Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit| Stressprävention| Gesundheitsförderung| betriebliches Gesundheitsmanagement

Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024: Ganzheitliche Gesundheitsförderung in Unternehmen

Die Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit vom 10. bis 20. Oktober 2024 lädt dazu ein, die eigene mentale Gesundheit in den Fokus zu rücken und sich aktiv mit der Frage zu beschäftigen, wie das Wohlbefinden im Alltag gestärkt werden kann. Mit einem breit gefächerten Programm aus Vorträgen, Workshops und Aktionen bietet die Woche in Erfurt und Thüringen eine wertvolle Gelegenheit, sich nicht nur privat, sondern auch beruflich auf die Förderung seelischer Gesundheit zu konzentrieren.

DiBGM: Betriebliche Gesundheitsförderung – mehr als nur mentale Gesundheit

Das Deutsche Institut für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsentwicklung (DiBGM) sieht Gesundheit als einen umfassenden Ansatz, der über die mentale Ebene hinausgeht. Es unterstützt Unternehmen bundesweit dabei, ganzheitliche Gesundheitsstrategien zu entwickeln, die sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit der Mitarbeitenden fördern. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Bereichen Stressmanagement, Resilienztraining, Bewegung, Ernährung und Raucherentwöhnung.

Angesichts der zunehmenden Herausforderungen in der Arbeitswelt, die oft mit hohen Belastungen und Stress einhergehen, sind die ganzjährigen Programme des DiBGM darauf ausgerichtet, nachhaltige und wirksame Lösungen anzubieten. Unternehmen profitieren von maßgeschneiderten Maßnahmen, die nicht nur auf die Prävention von Burnout und psychischen Erkrankungen abzielen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern und somit langfristig zu einem produktiveren und gesünderen Arbeitsumfeld führen.

Die individuelle Betreuung durch das DiBGM ermöglicht es Unternehmen, auf die spezifischen Bedürfnisse ihrer Mitarbeitenden einzugehen. Hierbei wird besonderer Wert auf die Verknüpfung von praktischen Werkzeugen und wissenschaftlich fundierten Methoden gelegt, die sowohl in betrieblichen Kontexten als auch im Alltag einfach umzusetzen sind.

Die Relevanz der ganzheitlichen Gesundheitsförderung

Die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für betriebliche Gesundheitsförderung nimmt stetig zu, da sowohl physische als auch psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt zunehmen. Laut verschiedenen Studien erleben immer mehr Menschen eine Verschlechterung ihres allgemeinen Gesundheitszustandes aufgrund von Stress und mangelnder Bewegung. Der integrative Ansatz des DiBGM, der auf Prävention und Gesundheitsentwicklung setzt, ist daher ein Schlüsselinstrument für Unternehmen, die sich den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens stellen wollen.

Besonders das Stressmanagement in Verbindung mit Ernährungsberatung und Bewegungsprogrammen spielt eine zentrale Rolle in der Unterstützung der Mitarbeitenden. Studien belegen, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht nur das Risiko körperlicher Erkrankungen senken, sondern auch die kognitive Leistungsfähigkeit und Resilienz gegenüber Stress verbessern.

MIFW und weitere Programmpunkte der Erfurter Woche

Das Mitteldeutsche Institut für Weiterbildung (MIFW), Schwesterinstitut des DiBGM, bietet während der Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024 ebenfalls wertvolle Programme an. Ein besonders herausragender Programmpunkt ist der kostenlose Vortrag zur seelischen Gesundheit, der praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung aufzeigt. Ergänzend dazu bietet das MIFW eine Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR) an, die während der Woche zu einem Sonderpreis verfügbar ist. Diese wissenschaftlich fundierte Methode fördert die Resilienz gegenüber Stress und kann sowohl persönlich als auch in Gruppen angewendet werden.

Neben dem MIFW sorgen zahlreiche andere Anbieter in Erfurt für ein abwechslungsreiches Programm, das vielfältige Themen der seelischen Gesundheit abdeckt. Ob Workshops, Vorträge oder praktische Übungen – die Angebote bieten einen umfassenden Einblick in moderne Techniken der Stressbewältigung und mentalen Stärke.

Erfurt: Stadt der Zufriedenheit

Erfurt selbst schafft durch seine hohe Lebensqualität die idealen Rahmenbedingungen für seelische Gesundheit. Laut dem SKL-Glücksatlas 2024 zählt Erfurt zu den glücklichsten Städten Deutschlands, was auf eine starke Gemeinschaft, ein ausgewogenes Arbeitsleben und eine lebendige Kultur zurückzuführen ist. Diese positive Grundstimmung spiegelt sich auch in den Initiativen zur Förderung des Wohlbefindens wider. Erfurt bietet nicht nur zur Gesundheitswoche, sondern ganzjährig zahlreiche Möglichkeiten zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung im Bereich mentaler und physischer Gesundheit. Mehr zur Umfrage finden Sie hier.

Schlussfolgerung

Die Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024 ist eine herausragende Gelegenheit, sich mit wichtigen Themen der mentalen Resilienz und des Wohlbefindens auseinanderzusetzen. Während das Deutsche Institut für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsentwicklung (DiBGM) durch seine ganzjährigen Programme in Unternehmen einen umfassenden Beitrag zur Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung und Raucherentwöhnung leistet, bringt das MIFW während der Gesundheitswoche wertvolle praxisnahe Angebote wie die PMR-Ausbildung ein.

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich über moderne Ansätze zur Gesundheitsförderung zu informieren und aktiv an der eigenen Entwicklung zu arbeiten – ob im betrieblichen oder persönlichen Kontext. Die Programme des DiBGM und die Erfurter Woche bieten wertvolle Einblicke, die langfristig zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität führen können.

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